Последнее обновление : 09.12.2017 tenisvnua@ukr.net
Регистрация
Видео-уроки по теннису
Представленные здесь уроки по теннису озвучены на английском языке.
Однако, Вы можете включить русские субтитры:
- Значок настройки (шестеренка) - Субтитры - еще раз щелкнуть Субтитры - перевести - выбрать язык

Три концепции механики подачи

Скорее всего, тренер будет обучать Вас тому виду подачи, который лично ему видится наиболее удобным. Но может оказаться, что для Вас более естественным кажется другой вид подачи. Познакомьтесь с тремя разными концепциями, чтобы не чувствовать себя неправым в своих ощущениях. К примеру, известное правило не опускать локоть подающей руки ниже линии между плечами вполне справедливо при генерации силы подачи поворотом корпуса, но не так актуально при движении подающей руки из-за головы.

09.06.2017 / vebmaster

Советы по оптимизации подачи

08.06.2017 / vebmaster

Тренировка подачи: полуподача

07.06.2017 / vebmaster

Движения корпуса при подаче

04.06.2017 / vebmaster

Ключи к резаной подаче

Держать локоть наружу, не выдвигая его вперед. Находиться боком к сетке. Не торопиться с поворотом к сетке

03.06.2017 / vebmaster

Инструкции по удару слева - за 4 минуты

16.05.2017 / vebmaster

Роджер Федерер в замедленной съемке

06.05.2017 / vebmaster

Одноручный удар слева

05.05.2017 / vebmaster

Удар справа вытянутой рукой

05.04.2017 / vebmaster

Техника удара справа

05.04.2017 / auditor

Простая техника удара справа

04.04.2017 / vebmaster

Тренировки игры с лета

04.04.2017 / vebmaster
Закрыть